小兒便秘食物調(diào)理方法有哪些

日期:2021-01-04 19:38:41

便秘在生活中非常常見,是一種很復(fù)雜的癥狀,主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少,排便困難。時間越長,體內(nèi)堆積的有毒物質(zhì)就會越多,對身體健康會產(chǎn)生很大的影響。而小孩的胃腸道發(fā)育還不完善,腸胃功能較弱,更容易出現(xiàn)便秘的癥狀。如果不及時調(diào)理,還會引發(fā)其他嚴重的病癥,那么小兒便秘食物調(diào)理方法是什么呢?

作為家長要知道小兒便秘的原因,只有對癥下藥才能盡快恢復(fù)健康。

1、飲食習慣:很多家長都非常重視孩子的營養(yǎng)問題,總是給孩子吃很多有營養(yǎng)的食物,以為這樣就能讓孩子更好的成長。其實,很多有營養(yǎng)的食物都是不易消化的,而孩子的腸胃功能發(fā)育也不完善,長期食用過于精細的食物,缺乏粗纖維,會導致排便困難。

2、排便習慣:孩子沒有排便的習慣,或改變生活環(huán)境及排便場所引起不適,無法順利排便。

3、胃腸道功能紊亂:孩子還處于生長發(fā)育階段,胃腸道發(fā)育不完善,腸蠕動較慢,容易造成便秘。

小兒便秘食物調(diào)理方法最重要一點是矯正小兒的飲食

如果是母乳喂養(yǎng)的小兒,由于母乳量不足所致的便秘,常有體重不增,食后啼哭等癥狀出現(xiàn)。對于這種便秘,只要增加乳量,便秘的癥狀隨即緩解。

若是奶粉喂養(yǎng)的小兒更易發(fā)生便秘,這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多,因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量,增加糖量。不滿3-4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對于4-5個月以上的嬰兒,可適當增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

其次,多食五谷雜糧

大些的小兒便秘時,可增加一些五谷雜糧,如標準粉、薯類、玉米、大麥等,油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。對于4-5個月以上的嬰兒,可適當增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外,輔食中含有大量的B族維生素,可促進腸子肌肉的恢復(fù),對通便很有幫助。

好吃易做的牛奶紅薯泥學做起來

材料:奶粉適量,紅薯100克

做法:將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調(diào)勻即可。

營養(yǎng):紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道,增強蠕動,防治小孩便秘。

飲食調(diào)理雖然有效果,但是見效很慢,需要長期堅持,可以服用四磨湯來緩解小兒便秘。四磨湯是漢森制藥生產(chǎn)的一款藥品,藥品源自宋代的四磨飲,具有國家發(fā)明專利。藥品的主要成分有木香、枳殼、檳榔、烏藥。對于腸胃動力不足所致的大便不通、腹脹、腹痛、食欲不振等病癥,有一定的。而且四磨湯屬于一種中藥藥劑,不需要煎熬,并且服用方便,口感也比較不錯。

以上就是對小兒便秘食物調(diào)理方法的簡單介紹,家長們應(yīng)該都知道怎么做了吧。平時也可以給寶寶按摩腹部,每天定時在孩子肚臍周圍按順時針方向,用手掌輕輕按摩,可以刺激腸的蠕動,幫助寶寶順利排便。

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