相信很多媽媽都深有體會，孩子莫名其妙的就會胃口不好，體質(zhì)也差，動不動就生病，但就是不知道怎么回事。事實上這是孩子出現(xiàn)了脾胃失調(diào)的原因，需要家長及時給孩子調(diào)理脾胃。那么，小孩子為什么會脾胃失調(diào)，健脾的方法是什么呢？

眾所周知，脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，負責(zé)將人吃進來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質(zhì)后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

如果脾不好，出現(xiàn)脾虛的情況，孩子就容易產(chǎn)生積食不消化、厭食、營養(yǎng)吸收不好等各種問題。

脾好了，消化吸收就好，吃飯還香！身體才會倍兒棒！由于孩子處于快速生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量大，所以健脾非常關(guān)鍵。

而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此時注意調(diào)理孩子的脾胃，讓小孩的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運轉(zhuǎn)，才是孩子健康成長的保證。所以，媽媽們要把給孩子健脾作為重中之重。否則，孩子吸收不了食物的營養(yǎng)就無法正常發(fā)育，遭殃的還是孩子。

為了讓孩子強壯起來，寶爸寶媽要了解小孩健脾的方法是什么。

一、飲食

1、牛奶

味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘：近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

2、菠菜

味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》：利五臟，通腸胃，解酒毒。菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

3、土豆南瓜湯

主料：土豆、南瓜。

配料：杏脯、紅棗、枸杞、鹽、蘑菇精。

做法：把土豆和南瓜切小塊，杏脯、紅棗切小粒，枸杞泡水。鍋里放入少許油，把切好的土豆和南瓜倒入翻炒幾下，加水，再加鹽和蘑菇精少許。

倒入高壓鍋，加入切好的杏脯、紅棗以及泡好的枸杞，燜5——8分鐘(也可以在燉鍋中慢慢燉，直到土豆和南瓜熟爛)即可。

二、藥物

針對寶寶脾虛，單憑飲食調(diào)理效果較慢，所以建議使用藥物調(diào)理，選擇藥物時，不僅僅要緩解癥狀，更重要的是，針對根本病因“脾虛”進行專業(yè)而有針對性地“健脾”調(diào)理，另外還要注意兼顧長期服用的安全性和孩子接受度，盡量選擇藥食同源成分、口味好容易喂服的藥物，其實服用丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。

丁桂薏芽健脾凝膠可以從根源調(diào)脾胃，讓孩子消化好，吃飯香。

7味中草藥，既是食物也是藥物，天然，安全，無副作用，療程健脾更放心。成分中的大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運；白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常，從而調(diào)理脾胃虛弱問題。

丁桂薏芽健脾凝膠是專門為孩子設(shè)計的健脾藥物，用料好工藝先進，是果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效，孩子搶著吃，再也不用煩給孩子喂藥了。同時，丁桂薏芽健脾凝膠也可以當(dāng)零食吃，服用方法多，可以和很多輔食一塊搭配著吃。

通過上述文章介紹，小孩健脾的方法是什么相信大家已經(jīng)了解到了。生活中，要多留意孩子的日常飲食，盡量不要給孩子吃辛辣、刺激、過于油膩、冰冷的食物，零食也應(yīng)少吃，如果吃多了很容易加重脾胃的負擔(dān)。