很多媽媽們都希望自己的寶寶吃飯又多又香，這樣才能長得高、長得壯?？墒呛芏鄫寢寕儼l現自己的寶寶很容易積食，不愛吃飯、肚子脹不消化，甚至有口氣。寶寶積食，一般媽媽們都會首先給寶寶采取食療的方法，那么寶寶積食食療方法有哪些呢？

小兒容易積食是什么原因？

隨著醫療知識的普及，現在很多家長已經意識到，孩子積食，需要從根源上健脾！因為是脾胃失調導致的。

中醫所說的“脾”，不是指某個器官，而是一個系統。其生理功能是“主健運”，即負責將人吃進來的食物和水，消化成營養物質后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

脾就相當于人體的“營養中轉站”。只有脾好了，才能消化好！

但是中醫常說“小兒脾常不足”，也就是說，孩子的脾胃還沒發育好，容易產生多種消化吸收問題。如出現反復的積食、肚子脹不消化。長期發展下去，還會產生厭食、消化功能紊亂，影響正常發育。

所以孩子積食不消化，積食在胃，根源在脾，從根本上進行調理，才能徹底解決積食問題。

尤其1-6歲，是孩子的“健脾黃金期”，需要大量的營養物質來滿足生長的需要。因此，這個年齡段一定要注意給孩子調理脾胃，讓寶寶的“營養中轉站”正常運轉，才能夠保證寶寶健康成長。

寶寶積食食療方法有哪些？3種方法健脾開胃：

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

2、山藥米粥

功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

提醒：

如果去藥店買干山藥不方便，可以在超市里購入新鮮山藥，那種褐色長長，像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不錯的。

3、白蘿卜粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有。

做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

其實，想要健脾固本、調理脾胃，食療的作用實在有限，家長們可以同時給寶寶選擇丁桂薏芽健脾凝膠。

丁桂薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子，開胃效果好；山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的健脾藥材。開胃+健脾，標本兼治，從根本調理脾胃，寶寶消化好，吃飯香，媽媽更安心！

同時，這7種成分既是食物也是藥物，均被列入了國家衛計委收錄的《藥食同源》目錄，很安全。因此，家長們在給孩子服用丁桂薏芽時，不必擔心任何副作用。

在包裝和口感上，這款產品也非常走心。每一個都獨立包裝，取用方便，看起來更像是零食；果泥口感，酸酸甜甜，看起來不像藥，吃起來不像藥，寶寶接受度高。并且凝膠的劑型，不用擔心噎嗆風險，6個月以上的寶寶就可以服用！

因為寶寶健脾是一個長期調理的過程，所以家長們在選擇丁桂薏芽健脾凝膠的時候，建議給孩子按療程服用，每療程連續服用一個月，能收到更好的效果。

讀完上文，相信媽媽們已經知道了寶寶積食食療方法有哪些。寶寶如果經常積食，食療的作用是非常有限的，建議家長們給孩子選擇藥食同源、安全有效的丁桂薏芽健脾凝膠，從根源上給孩子調理好脾胃，這樣寶寶才能消化好、吃飯香，身體倍兒棒，媽媽才安心！