月經(jīng)里有血塊，怎么還不好？ 憂慮涌上心頭。

請不要擔(dān)心。 月經(jīng)期間放松也很重要。 一直焦躁對消除淤塞是不利的。 在這么重要的時(shí)候和好友聊天，轉(zhuǎn)移注意力。

當(dāng)然，你也可以問問她是如何調(diào)月經(jīng)有淤血的。還別說，這個(gè)閨蜜還真有經(jīng)驗(yàn)，告訴了調(diào)理月淤血的方法。

如何調(diào)月經(jīng)有淤血？

月經(jīng)有淤血是常見的現(xiàn)象，但中醫(yī)認(rèn)為這是氣滯血瘀的表現(xiàn)。氣滯會出現(xiàn)痛經(jīng)、小腹脹痛；血瘀則會表現(xiàn)為月經(jīng)偏少，經(jīng)色暗紅或有血塊，產(chǎn)后淤血腹痛等。

如果出現(xiàn)氣滯血瘀型月經(jīng)，治宜行氣活血，化瘀止痛，可以服用千金益母顆粒進(jìn)行活血化瘀排出瘀血。

益母草對女人的作用可以說是非常大的，從古到今,與女性都息息相關(guān)。益母草具有收縮子宮、活血化瘀的作用，是歷代醫(yī)家用來治療婦科病的要藥。

千金益母顆粒主要是由益母草、川芎、當(dāng)歸、木香，輔料為蔗糖制作而成的中成藥。主要成分都是一些可以活血化瘀、止痛調(diào)經(jīng)的中藥物，最主要的作用就是治療女性氣滯血瘀所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀血腹痛等情況。

服用方法很簡單，每日服用兩次，每次一袋，用溫?zé)崴疀_服就可以了。

另外，女性來月經(jīng)時(shí)還要注意這些事項(xiàng)：

月經(jīng)來潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之品。月經(jīng)已來潮時(shí)，則應(yīng)避免生冷及不易和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外，無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢，盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、豆類等。

如何調(diào)月經(jīng)有淤血？這是很多女性關(guān)注的話題，讀了文章后記住閨蜜介紹的秘方了吧。月經(jīng)上有淤血的人很多，這是中醫(yī)所說的氣滯血瘀，需要及時(shí)治療，否則頭發(fā)會變黃，皮膚會變粗糙等，會對女性的容顏產(chǎn)生影響。因此，女性朋友為了保持年輕，必須重視月經(jīng)的調(diào)理。