秋天是咳嗽高發(fā)的季節(jié)，所以常有人問(wèn)，秋天不冷不熱、秋高氣爽，為什么容易咳嗽？并且很多人一旦咳起來(lái)就停不下來(lái)，時(shí)常還會(huì)伴有濃痰，一口痰卡在嗓子里，怎么也咳不出來(lái)，想想就難受，下面咱們就來(lái)說(shuō)一下平常多吃哪些食物可以化痰止咳吧。

秋季咳嗽多發(fā)的原因

原因有三。其一，秋季“燥邪”當(dāng)令，而肺“喜潤(rùn)而惡燥”，故秋季“燥 邪”傷人最易傷肺。從而引發(fā)咳嗽。

其二，秋天易發(fā)過(guò)敏性疾病。秋季空氣中飄浮的吸入性過(guò)敏原種類(lèi)多、密度高、數(shù)量大。一些容易過(guò)敏的人很容易被過(guò)敏原引發(fā)咳嗽。

其三，秋季氣候忽冷忽熱， 早晚溫差大，易發(fā)感冒。感冒后是很容易引發(fā)咳嗽咳痰的。

那么平常多吃哪些食物可以化痰止咳呢？

1、蘿卜燉豬肺：多吃蘿卜燉豬肺，能夠清熱化痰、止咳平喘，還有咳嗽了很久都沒(méi)有好、以及痰很多的人。

2、玉米須煮橘皮：玉米須、橘皮各適量，加水煎服每日2次，可以止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。

3、豆腐糖：豆腐糖可以止咳化痰平喘，把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。

4、黃精冰糖：將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。

秋季多吃一些可以潤(rùn)肺止咳化痰的食物是非常好的，不過(guò)對(duì)于疾病引發(fā)的咳嗽咳痰，最好還是盡早的服用藥物來(lái)進(jìn)行治療。

化痰止咳還需連花清咳片

對(duì)于疾病引發(fā)的咳嗽咳痰，連花清咳片有著明顯的。連花清咳片是繼連花清瘟之后，以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合麻杏石甘湯與清金化痰湯化裁而成，又汲取明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗(yàn)，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效。連花清咳片止咳化痰的作用得到了現(xiàn)代研究的證實(shí)。研究表明它具有顯著的止咳作用，能減少單位時(shí)間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。對(duì)伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可減少氣道分泌物，從根源消除痰的產(chǎn)生；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進(jìn)排痰。

并且服用連花清咳片當(dāng)天咳嗽咳痰就能明顯緩解，由15味純中藥成分組成，所以無(wú)依賴(lài)，無(wú)成癮性，大家可以長(zhǎng)期服用。日常家中常備連花清咳片，也可以起到預(yù)防呼吸道疾病的作用。

通過(guò)上文，大家已經(jīng)知曉平常多吃哪些食物可以化痰止咳。平常沒(méi)病的時(shí)候也可以多吃這些食物，還能起到預(yù)防以及保養(yǎng)的作用，對(duì)于咳嗽咳痰，我們也不能忽視，盡早找準(zhǔn)病因，然后對(duì)癥治療最好。