月經(jīng)量少需要怎么調(diào)理

日期:2021-01-04 17:16:54

月經(jīng)量少可引起色斑、暗瘡,影響美容:這些色斑、暗瘡,不是化妝品能解決的,因其是機體病變的反映,尤其是月經(jīng)量少顏色黑及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。月經(jīng)量少需要怎么調(diào)理?我們一起來看看。

月經(jīng)量少需要怎么調(diào)理?

1、注意飲食。

月經(jīng)來潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。

2、消除疲勞。

如果身體過度勞累,身體器官的功能就會受到影響,新陳代謝也會受到不良影響。因此,月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運動,注意休息,保證睡眠,生活作息規(guī)律,避免熬夜。

3、注意保暖。

除了不要進食生冷食物外,月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。平時在空調(diào)房內(nèi)久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。

4、注意衛(wèi)生。

女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生,特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔,防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風透氣性能良好的內(nèi)褲,并勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。

5、放松心情。

中醫(yī)認為,憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內(nèi)分泌失調(diào),造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài),學會放松。

5、藥物調(diào)理

千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調(diào)經(jīng)),以當歸為臣藥(補血和血,調(diào)經(jīng)止痛),以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛)為佐藥,緊扣月經(jīng)發(fā)病之病機(痛經(jīng)),具有方精力專的特點,經(jīng)名老中醫(yī)臨床實踐應用10多年,安全有效。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年,基于“藥材好,藥才好”的理念,千金藥業(yè)對藥材源頭嚴格控制,實行定點采購(或定點種植),對藥材實行全過程質(zhì)量控制,建立了全過程質(zhì)量追溯體系。

以上就是關(guān)于月經(jīng)量少需要怎么調(diào)理的簡單介紹,希望對大家有所幫助。月經(jīng)量少的女性在來大姨媽之前可以多喝生姜紅糖水,對身體是有好處的。

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