對于成年女性來說，大姨媽是每個月都要來幾天的，而大部分女性在大姨媽來之前，會先感覺到有些疼痛，但是也并不會對生活和工作產生什么影響，覺得無所謂，該吃吃該玩玩，可是時間長了也會造成困擾，那么疼痛怎么辦呢?

經前脹痛是屬于常見的生理性脹痛，除此之外，青春期脹痛、孕期脹痛、產后和人工流產后脹痛也都屬于生理性脹痛，大多數的生理性脹痛與情緒緊張有關。如果脹痛持續不緩解，甚至越發嚴重，或者觸摸時，發現有形態不規則、邊緣不清、活動度差的腫塊時，應及早去醫院檢查診治。

疼痛怎么辦?

益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經不調及痛經的較為常用的藥物之一，具有較為確切的。其組方精煉，謹扣月經病發病之病機，以活血調經，行氣止痛之法，謹遵女性月經不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用應為良效。

益母顆粒在益母草基礎上加了當歸，川芎、木香三味藥，對比益母草的活血調經，增益了行氣化瘀止痛之功效，更適用于氣血瘀滯引起的月經量少。中醫治療重在調理生理功能，使月經調控恢復正常，相對于雌激素和鎮痛藥物治療具有副作用小、不易復發的優勢。

益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

精神刺激可導致體內的雌激素升高，內分泌紊亂，在使用藥物治療的過程中，要保持情緒穩定，減少精神刺激，保持良好的心態。

飲食也是非常的重要的，要保持一個良好的飲食習慣，飲食要均衡，多吃低脂肪、高纖維的飲食的。還有多吃一些五谷雜糧、新鮮的蔬菜和水果等。遠離咖啡，凡含有的汽水、巧克力、冰淇淋、茶也都不要再吃了。

還有就是忌煙酒，長期有飲酒習慣的女性患乳腺腫瘤的幾率也會大大增加，女性平時在生活中要遠離煙酒，當然，也要學會拒絕二煙。

通過以上文章的介紹，相信大家對疼痛怎么辦有了一定的了解，要注意養成一個良好的生活習慣，保持積極向上的心態，盡早擺脫疼痛這一煩惱。