很多人在減肥的時候可能已經(jīng)注意到了，四肢和其他部位的其實很容易瘦下來，但是如果是缺乏運動或者是長期久坐的話，小腹的贅肉是說長就長，并且是最難減掉的部位，那么我們想要減掉小腹贅肉的話，哪種腹部減肥最快的方法比較好呢?

腹部減肥最快的方法

扭腰法：是不是覺得總是坐在辦公室的椅子上，腰酸的很，小腹肉肉多的很?沒關(guān)系，來扭扭腰，讓你的小腹瘦一下。扭來扭去，既能放松自己，還能瘦腹，是不是心中竊喜?沒錯，這種扭腰法已經(jīng)得到數(shù)位減肥達人的認可。不過，在扭腰的同時，要保持其他部位的靜止，這樣才能起到效果。

堅持按摩：按摩是腹部減肥最快的方法之一，既能減肥還能起到保養(yǎng)肌膚的效果。不過按摩減肥是要堅持的，不能一天兩天、三天四天之后就放棄，那樣沒什么效果。吃完飯之后，無論是站著還是臥著，都可以按摩，十五分鐘即可，既省事又簡單。另外，在按摩的時候，減肥達人還會特意做一些小運動，雖然看起來很多余，但是減肥效果會更好。

服用：除了單一腹部的減肥以外，還可以通過服用減掉全身多余的肥肉。在這里推薦服用舒爾佳奧利司他膠囊，舒爾佳奧利司他是真正減脂肪的產(chǎn)品，主要針對用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)治療。舒爾佳奧利司他膠囊主要通過抑制脂肪吸收，實現(xiàn)吸收小于消耗，由于外源脂肪供應(yīng)不足，人體便消耗自身脂肪來提供能量，從而減輕體重，所以舒爾佳奧利司他不僅阻止身體進一步變胖，也會減少體內(nèi)脂肪。

舒爾佳奧利司他膠囊服用24-48小時就開始排油，一般使用6個月減重可達原體重的7%-10%，服藥6個月腰圍平均縮小達到2.4寸(8cm)。這一結(jié)果經(jīng)過7家國內(nèi)權(quán)威科研機構(gòu)200多例臨床研究充分科學(xué)驗證。通常情況下，在服用舒爾佳奧利司他膠囊1-2天，就可以看見排油的效果。在服用1-2周左右，就可以發(fā)現(xiàn)體重的下降，4周左右就能看見比較卓著的效果。

如果您也有小腹減肥減不下下去的困擾，一定要看看以上的這幾種辦法， 想要快速減肥，舒爾佳奧利司他膠囊以其更高的質(zhì)量受到患者的熱捧，可以作為肥胖患者的選擇。