許多人非常害怕過冬天，這是因為每次到冬天就很容易手上凍瘡。凍傷的手會出現痛癢的感覺，這還不算什么，有時候還會凍裂，所以大家都非常緊張，想要趕緊根除凍瘡。那么，手上凍瘡怎樣除根?下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

手上凍瘡怎樣除根?

自身保暖(最基本前提)

年輕人生活習慣不規律，經常熬夜造成免疫力下降。氣溫驟降時，又不及時換上冬裝，這樣不僅會導致被凍還會容易引起傷風、感冒。所以治療凍瘡的前提，可以說自身的保暖是至關重要的。冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。

喝點熱湯暖暖身

凍瘡常見于冬季，其實就是由于寒冷引起的，而現在小寒到來，天更冷了，為了不讓自己寒冷，大家可以喝點熱湯，早上起來后喝上一碗溫暖的熱湯，如：牛肉湯、羊肉湯、魚湯、排骨湯、雞湯等滋補又舒服，又暖身，吃點辣的，會覺得全身都暖和了。身子不寒冷了，那么生凍瘡的幾率也就小了。

借助于取暖設備取暖

凍瘡剛剛開始時，每天晚上可以用電吹風邊吹邊揉，基本上幾天后就沒有了。 還可以使用其他取暖設備，如：可加熱棉拖，熱水袋、暖風機、取暖器、空調器等進行取暖防凍。

加強體育鍛煉

加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩、打籃球等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。

手上凍瘡積極用藥是關鍵

而中醫認為凍瘡是由于暴露部位御寒不夠、寒邪侵犯、氣血凝滯所致。所以治療要溫經散寒，養血通脈。

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以上內容就是針對“手上凍瘡怎樣除根”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。冬天我們也應該避免用冷水洗手。不僅如此，經常使用護手霜可以保護手。