為何現在這么多人都在談論減肥這個話題?其實最大的原因還是因為大家的生活越來越好，肥胖也變得不可避免。很多女性看到自己肥胖的身體非常自卑，所以減肥也變成了日常。減肥的另一個原因，是因為肥胖給我們的身體帶來疾病。其實，在我們的生活中有很多減肥的方法，可以幫助我們盡快恢復苗條身軀，最常用的方法就是使用藥物進行治療，那么奧利司他對減肥有效嗎，接下來介紹一下奧利司他膠囊有減肥功效嗎？輕松解決就要它！

奧利司他膠囊有減肥功效嗎?

目前經過國家食品藥品監管總局批準的只有一種，就是奧利司他，商品名為舒爾佳。

舒爾佳奧利司他膠囊，所用的奧利司他原料藥是由魯南制藥集團利用榮獲國家專利金獎的“一種含奧利司他的制劑”制備而成，品質高，效果好，是產后腹部、腰部等局部肥胖和全身肥胖人群，健康、科學減肥必備的品。

奧利司他膠囊是長效的胃腸道脂肪酶抑制劑，它通過抑制甘油三酯，分解成游離脂肪酸和甘油，從而減少了對甘油三酯的腸道吸收，增加了腸道甘油三酯的排出，增加了腸道油脂的排出，從而達到減輕體重的目的。

但是奧利司他減肥效果取決于個人身體狀況。臨床中對于進食高油脂的患者，效果更佳。一般建議口服至少半年。

當然，在服用藥物的過程中，飲食控制也非常重要，養成良好的飲食吸引，減重的效果才會更加明顯。

想要減肥成功，生活中就要養成良好的飲食習慣

第一，多喝水或者是多喝低熱量的飲料

現在的零食越來越多，很多人也抵抗不住零食的誘惑。零食在吃的時候是很開心的，但是我們要知道零食所帶給我們的熱量是非常高的，所以當我們想要吃零食之前先喝一杯白開水，那么喝完水之后就會增加我們的飽腹感，從而降低我們對零食的攝入，有些小伙伴對于白開水沒有興趣，那么我們可以嘗試一下給自己做一杯蘇打水，或者給自己制作一杯水果茶的熱量的飲料也是可以減少我們對食物的攝入量。

第二，少食多餐

我們可以自己算一下一天內吃的熱量。然后計算一下一天的消耗量。如果你發現你吃的熱量比消耗的量要少的話，那么，恭喜你減重成功。根據相關研究顯示，如果每天吃4到5餐上，可以很好地控制我們的食欲以及體重。但是要注意的是多餐并不代表著要吃很多的東西，我們可以每次吃比較少的食物然后把這些食物劃分為多餐，這些食物一般是指的低糖低脂的食物，同時這些食物的熱量非常的低，可以是水果，五谷類食物或者是蔬菜。

第三，堅持吃早餐的習慣

很多人不管是日常還是在減肥的過程中，都沒有養成吃早餐的習慣，為了能多睡一會時間而忽視了吃早餐這一個過程。其實這樣的做法對于減肥的人來說是非常不好的。因為根據科學研究發現，不吃早餐實際上會讓我們感覺到非常的饑餓，這樣子的情況很容易就會導致我們午餐或者是晚餐吃的很多。提醒大家：其實減肥和早餐是可以共同存在的，一個健康的早餐可以促進我們的減肥，讓我們的減肥有一個好的效果。

第四，多吃蔬菜和水果

在我們日常生活中水果和蔬菜都是可以補充我們人體所需要的的能量以及纖維素，同時這些食物都是營養豐富的，而且給我們身體帶來的熱量也是非常的低。所以在減肥的過程中我們可以嘗試用水果蔬菜榨汁。

以上就是“奧利司他膠囊有減肥功效嗎”的相關內容了。總之，雖然藥物減肥有一定的效果，但是市面上的品種類繁多，選擇不當不僅無法減肥成功，還會影響到自己的健康。因此選擇藥物我們一定要謹慎，養成好的生活習慣也是很重要的。