活血化瘀活血舒筋吃什么好

日期:2021-01-04 18:10:17

人體想要保持健康,血脈暢通十分重要,如果體內淤血阻滯就容易出現疼痛癥狀,大多情況下痛處固定,以刺痛為主。對于這種情況,及時活血化瘀活血舒筋十分重要。那么,活血化瘀活血舒筋吃什么好?下面就一起來看看吧。

活血化瘀活血舒筋吃什么好:

活血茶葉蛋

材料:丹參、紅花各15克,桃仁10克,雞蛋4個,茶葉3克。 做法:將三味藥放入煮半小時之后待冷再放入茶葉、雞蛋再煮。待雞蛋熟之后加雞蛋殼打破,小火再煮直到蛋清變成紫紅色。 功效:活血化瘀,通絡止痛。特別適用于血瘀造成胸痹心痛。

洋蔥:辛溫,歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用,具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A,是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度,并降低血壓。

雞血藤膏

材料:雞血藤100克,益母草200克,紅糖200克。 做法:將雞血藤和益母草加水武火煮沸之后再改用文火煮半小時,取出汁液,再煎煮1次,將兩次煎煮的汁液合并之后加入紅糖,熬十五分鐘。 功效:活血祛瘀,舒筋活絡。特別適用于血滯氣虛造成的頭痛頭暈、產后腹痛等癥狀。

食物活血化瘀雖然有效果,但是見效速度較慢,所以藥物是很多人的選擇。玉林正骨水由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、香加皮、莪術、過江龍、千斤拔等24味中藥制成,具有祛風濕、強筋骨、行氣活血、消腫止痛、舒筋活絡的功效。此藥中含有少量的薄荷腦、樟腦及酒精,因此具有水溶性強、易揮發的特點。人們在患處皮膚噴上此藥后,其所含的止痛消腫成分會很快滲透到深層組織中,迅速起到止痛的效果。一般來說,人們若出現了關節腫痛、肌肉酸痛、肌肉拉傷的癥狀,先用玉林正骨水涂擦患處周圍止痛,待復位后再用藥棉浸透藥液敷上,用紗布輕扎,1~2小時后,去掉藥棉,以后每日擦藥液2~3次至痊愈,效果十分顯著。

通過以上內容的介紹,相信大家對活血化瘀活血舒筋吃什么好已經有所了解了。除了飲食和藥物活血化瘀,運動也是不錯的選擇,日常生活中進行適量運動還能提高身體的免疫能力。

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