如果女性在月經(jīng)期前過(guò)量食用一些辛辣刺激或者生冷寒涼的食物，都有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)神經(jīng)興奮以及紊亂，容易引起月經(jīng)前期小腹脹痛問(wèn)題。經(jīng)前小腹脹痛如何治呢?我們一起來(lái)看一下。

經(jīng)前小腹脹痛如何治

1、經(jīng)期保健

部分女性不僅會(huì)在月經(jīng)來(lái)臨之前出現(xiàn)小腹墜脹的情況，在月經(jīng)來(lái)臨之后這種不適的癥狀仍然沒(méi)有得到很好的消除，對(duì)于這部分女性而言必須要做好月經(jīng)期間的保健工作。比如像經(jīng)期清潔衛(wèi)生，如果女性在月經(jīng)期間不注意養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的話，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染從而出現(xiàn)有嚴(yán)重的婦科疾病。除此之外在月經(jīng)期間還要特別的注意禁止，以免導(dǎo)致細(xì)菌入侵。同時(shí)在月經(jīng)期間還要注意預(yù)防感冒，預(yù)防的方法很簡(jiǎn)單，比如像多注意合理休息以及保證充足睡眠等，同時(shí)還應(yīng)該注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，這些都是預(yù)防經(jīng)期小腹不適的有效方法。

2、心理護(hù)理

很多女性在月經(jīng)期間之所以會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有小腹墜脹的情況，與情緒不好有著很大的關(guān)系，如果在月經(jīng)期間生氣或者是情緒抑郁的話，都會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況。因此專家提醒女性在月經(jīng)期間一定要調(diào)理好不良的情緒，而家人以及丈夫都應(yīng)該關(guān)心并理解女性的不適和恐懼心理。同時(shí)女性還要了解月經(jīng)期的生理反應(yīng)和小腹墜脹和輕度腰酸都是正常現(xiàn)象，千萬(wàn)不要盲目的擔(dān)心。

3、藥物調(diào)理

中醫(yī)依據(jù)整體觀念，辨證施治，對(duì)痛經(jīng)的治療具有較為明顯的特色，在長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐了中摸索出了許多治療本病的較為有效的方劑，并開(kāi)發(fā)出一些安全有效、特色顯著的中藥復(fù)方制劑，如益母顆粒。

千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調(diào)經(jīng))，以當(dāng)歸為臣藥(補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛)為佐藥，緊扣月經(jīng)發(fā)病之病機(jī)(痛經(jīng))，具有方精力專的特點(diǎn)，經(jīng)名老中醫(yī)臨床實(shí)踐應(yīng)用10多年，安全有效。

千金益母顆粒的藥材用量超過(guò)200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對(duì)藥材源頭嚴(yán)格控制，實(shí)行定點(diǎn)采購(gòu)(或定點(diǎn)種植)，對(duì)藥材實(shí)行全過(guò)程質(zhì)量控制，建立了全過(guò)程質(zhì)量追溯體系。

以上就是關(guān)于經(jīng)前小腹脹痛如何治的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)大家有所幫助。大家平時(shí)可以練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動(dòng)作更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質(zhì)增強(qiáng)有助改善經(jīng)痛。