天氣一干燥就比較容易上火，并且有些人還沒有經常喝水的習慣，所以喉嚨莫名的就會痛，后面還會慢慢出現了咳嗽咳痰的表現，這看似不是什么大問題，但如果一開始不重視，癥狀就會慢慢的越拖越嚴重。痰多堆積咳不出的話，對我們的呼吸也會有一定的影響。下面我們就一起來了解下消痰止咳吃什么比較好。

消痰止咳吃什么比較好？

吃雪梨清熱化痰

日常可以多吃雪梨，因為梨能夠清熱化痰，尤其是對于肺火旺所引起的喉嚨痛咳嗽的問題，可以將梨削皮之后去梨核，放入蒸鍋當中小火隔水燉食，每次吃兩次，每次吃一個，味美鮮甜，還能夠滋養肺部。

喝薄荷羅漢果水

可以準備薄荷，半個或者一個羅漢果，胖大海一粒，用沸水沖好即可飲用。但是要注意，胃不好的人，羅漢果需要少放，半個就可以了，可以止咳消痰。

如果通過以上方式效果不太明顯的話，建議還是要用藥物來緩解癥狀，比如連花清咳片，是既能止咳又能化痰的獨家中藥，服用當天咳嗽咳痰就能明顯緩解，并且能夠阻斷氣道炎癥，減輕氣道內的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進氣道內的痰液清除。

由15味止咳化痰的純中藥成分組成，中含、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛蒡子、山銀花、大黃、桔梗、甘草等，成分天然，無依賴，無成癮性，能長期服用。片劑劑型服用和攜帶也方便。 按7天1療程，能夠清暢呼吸，保護氣道黏膜。

關于消炎止咳吃什么比較好的內容就說到這里了，咳嗽有痰是很多人在生活中都會遇到的現象，多和呼吸道感染相關，生活中我們要多鍛煉身體，補充維生素，增強自身的免疫力，這樣才能遠離疾病的困擾。