對于老年人來說，如果夜晚經(jīng)常起床上廁所，那么睡眠就會受到影響，睡眠質(zhì)量差，身體也差，長時間下來，還會引發(fā)各種疾病，所以，如果老年人有夜尿增多的現(xiàn)象，就要趕緊治療。爭取早日恢復(fù)健康，那么夜尿增多的危害有哪些呢?一起來了解一下吧。

夜尿增多的危害有哪些

有些老人每晚起夜四五次,乃至七八次，頻仍起夜嚴峻影響老人的就寢和生存質(zhì)量，導(dǎo)致白天頭昏腦脹，精神萎靡，易誘發(fā)其他疾病，嚴峻危害老人的身心健康。

正常人夜間排尿一般為0-2次，尿量為300-400毫升，約為24小時總量的1/4-1/3。隨著年齡增長，白天尿量與夜尿量的比值逐漸減少，若夜間排尿次數(shù)和尿量明顯增多，尿量也超過全天總尿量的一半，則稱為夜尿增多。

夜尿增多也可能是泌尿系統(tǒng)受到感染或前列腺炎造成的，可以服用熱淋清顆粒，功效主要是清熱瀉火，利尿通淋。用于下焦?jié)駸崴碌臒崃埽Y見尿頻、尿急、尿痛;尿路感染、腎盂腎炎見上述證候者。并且熱淋清顆粒具有的抗菌消炎作用，能夠減少炎性細胞浸潤，減輕前列腺組織炎癥反應(yīng)，改善前列腺組織病理損傷，增加卵磷脂小體數(shù)量，對前列腺及精子起到保護作用，有效應(yīng)用于前列腺炎癥的治療。

在飲食上也要多加注意：

1、多吃水果：補充適當?shù)木S生素A，維生素C能夠改善夜尿多的毛病。

2、多吃蔬菜：比如說胡蘿卜很不錯。維生素a的含量充足，蔬菜里面含有葉綠素，能夠改善體質(zhì)，減少夜尿的可能。而且能夠提高人體的免疫力。

3、吃堅果：比如核桃，巴旦木，瓜子等等。堅果能夠調(diào)整脾胃，溫腎壯陽，簡單一句話就是補腎，夜尿多的人大部分都是腎狀態(tài)不佳。

4、以清淡飲食為主，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃過于油膩不易消化的食物，也不要吃辛辣等刺激性比較強的食物，在保證營養(yǎng)均衡的前提下，合理的搭配飲食。

通過對以上內(nèi)容的了解，相信大家都知道了夜尿增多的危害有哪些。老年人的身體狀況不如年輕人，如果身體出現(xiàn)什么問題，就要及時治療調(diào)理，不要耽誤時間，以免引發(fā)其他疾病。在生活中，老年人可以適當?shù)淖鲂┻\動，保持健康。