問題分析：你好，很多女性現在工作經常離不開久坐，盤腔部位處于不活躍的狀態，局部血液循環不通暢，經血無法正常排出體外，就會引起經血排出不暢，容易形成小血塊。

意見建議：月經有小血塊，我們需要注意多運動，晚上多休息，盡量少吃生冷食物，情緒是上也要控制好。另外可以選擇一些中成藥來調治，如益母顆粒。千金益母顆粒具有“活血調經，行氣止痛”的功效，臨床主要用于治療氣滯血瘀所致的月經不調，痛經;同時能夠有效促進子宮復舊。