在日常生活中，相信很多人都遇到過腹脹的癥狀，有些人很快可以好轉，而有些人腹脹則持續加重。為了盡快緩解這一癥狀，很多人想了解治療腹脹的食物有哪些?下面就一起來看看吧。

治療腹脹的食物有哪些：

1、常說冬吃蘿卜夏吃姜，這也很明確的說明蘿卜的用處大，其實，蘿卜不僅能夠增強我們胃動力，同時，還有消痰的效果。針對腹脹應該選用白蘿卜比較好。

2、蓮藕不僅能夠做菜，做涼拌，同時還有同期(百度百科釋義：①同一個時期②同一屆)，健胃的效果，夏季的時候可以吃一些涼拌蓮藕，能夠大大增強人們的食欲，在發生腹瀉的時候，用水把蓮藕煮一下服用，或者把蓮藕放在米飯里面一起煮，有不錯的緩解效果。

3、日常用的配料茴香也具備一定的解腹脹效果，可以在做菜的時候加一些進去，炒出來的菜不僅能讓人胃口大增，同時，還可以順氣、健胃，就有些人情緒經常不穩定的也可以采用茴香做菜，這茴香也有讓人心緒消散的好處。

3、山楂相信大家都不陌生，也是人們常用的緩解腹脹的食物。這是因為山楂里面有很多有機物，能夠讓體內的疼痛感消失，同時，對于心律不好的人，長期食用山楂也能大大提升心律的穩定。

腹脹嚴重?快來試試四磨湯口服液

腹脹多是由脾胃虛寒、飲食不節、運化失健，或肝氣郁結、腸胃積熱、淤血阻滯等所致。治療此癥，應根據不同原因的腹脹，進行辨證治療。因腹脹的嚴重程度不同，有從很輕微到嚴重和不舒服的感覺。一些輕微的腹脹可以通過飲食緩解，但是嚴重的腹脹單憑飲食是難以有所好轉的，這就需要及時用藥治療。

四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材制成，木香，行氣止痛;枳殼，理氣寬中;烏藥，溫腎散寒;檳榔，消積下氣。四味藥材共同發揮藥效，可有效緩解胃脹便秘，綜合調理胃腸功能的同時也通過促進消化液分泌，增加胃腸運動節律來緩解患者便秘癥狀，幫助胃腸功能恢復。

通過以上內容的介紹，相信大家對治療腹脹的食物有哪些已經有所了解了。腹脹除了積極治療和飲食調理，適量運動也很關鍵，適量運動不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。