運動或者進行體力勞動一段時間后，通常會感到全身或者局部的肌肉酸痛。肌肉酸痛發生的原因主要是運動前的準備不夠充分，或者是運動后沒有進行及時有效的拉伸放松，使得疲憊的肌肉沒有得到良好的休息。

處理措施有運動中如果發生肌肉酸疼，可以適當減少運動量，慢慢地降低運動的速度，拉伸或者按摩發生酸痛的肌肉。也可以使用具有舒筋活絡，活血化瘀，消腫止痛的外用藥，配合按摩來緩解，如玉林正骨水，主要適用于腫痛，肌肉韌帶扭傷，脫臼韌帶扭傷，骨折挫傷等跌打損傷人群，使用前應咨詢醫師，遵醫囑用藥。在平時的體力勞動或者是健身鍛煉時，熱身運動和運動后的拉伸放松是預防肌肉酸疼最直接有效的方式。

以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。