痛經的日常保養要怎么做

日期:2021-01-04 18:06:03

痛經是女性朋友最常見的病癥,有時候只是輕微疼痛,并無大礙,但是有時候疼的太嚴重,不得不依靠藥物來緩解,在平時也得多注意保暖,那么女性朋友痛經的日常保養要怎么做呢?讓我們一起來了解一下吧。

有些女性在來月經的時候,總是會感到腹部疼痛難忍,多喝熱水已經無法緩解,嚴重影響到生活工作,痛經的日常保養要怎么做是女性備受關注的話題,下面有幾點大家一定要注意。

1、 勞逸結合:經期要保證充足的睡眠,可照常工作與勞動,但要禁止劇烈運動,如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等,以免發生經血過多或閉止不潮,致氣血損耗或氣血運行不暢,使痛經反復發作。一些白領婦女有經行腹痛者,不可長期以一種坐勢伏案電腦旁,應適當走動,使氣血暢通。

2、 忌食冷飲:在經期或經前后,痛經者宜多飲溫開水,不應貪食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時,進食大量冰淇淋會減少月經量,縮短周期,下腹疼痛加重。

3、切勿貪涼:出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲,有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長;吹電風扇的時間也不宜過長。

4、正確用藥:單純服用止痛藥,只能止一時之痛,無法達到徹底根治痛經的效果,導致病情反復,而長期的延誤致使病情惡化,使患者承受巨大痛苦!中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱等癥。氣滯血瘀型——治宜行氣活血,化瘀止痛,可用益母顆粒。益母顆粒采用傳統濕法制粒,較其他制粒工藝具有外形美觀、流動性好、耐磨性強、壓縮成型性好、生產效率高等優勢,能夠確保質量的穩定。具有方精力專的特點,經名老中醫臨床實踐應用10多年,安全有效。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年,基于“藥材好,藥才好”的理念,千金藥業對藥材源頭嚴格控制,實行定點采購(或定點種植),對藥材實行全過程質量控制,建立了全過程質量追溯體系。

以上內容就是對痛經的日常保養要怎么做的介紹,通過閱讀大家應該都了解了,女性朋友平時一定要多加注意,無論是飲食還是生活習慣都要相應的做些調整,養成良好的生活習慣,腹部要注意保暖,不要受涼。

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