青少年正處于生長發(fā)育的階段，家長總是擔(dān)心營養(yǎng)不夠，會給孩子吃一些高脂肪、高蛋白的食物。但是這樣孩子體內(nèi)食物中纖維素，腸道蠕動減慢，很容易出現(xiàn)便秘的情況。那青少年便秘治療方法有哪些呢?我們一起來看看。

青少年便秘治療方法有哪些

1、堅持參加鍛煉

患者堅持參加運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強胃腸蠕動能力。

2、培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣

進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習(xí)每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。

3、合理飲食

青少年應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

4、及時用藥

便秘調(diào)理吃藥是見效最快的一種方法，而目前市面上通便藥物還是非常多的。在眾多通便藥物中，首薈通便膠囊就是不錯的產(chǎn)品，首薈通便除了是純中藥制劑以外，成分所選也是非常用心，精選道地藥材，確保藥材質(zhì)量好。首薈通便膠囊生產(chǎn)用人參為吉林林下參，何首烏為四川產(chǎn)川首烏，蘆薈為進口原產(chǎn)地肯尼亞庫拉索蘆薈，枸杞子為寧夏中寧產(chǎn)枸杞，阿膠為山東東阿阿膠，藥材來源有限且功效幾乎無法代替，具有很好保障。

首薈通便膠囊優(yōu)勢：

1、首薈通便膠囊通過益氣養(yǎng)陰，補瀉兼施，全面改善胃腸道功能，進而達到治療便秘的目的，針對氣陰兩虛證還有益氣養(yǎng)陰之功效，區(qū)別于市場上具有瀉藥成分的通便藥物。

2、效果比同類通便藥物高，安全性好。

3、首薈通便膠囊的組方榮獲國家專利。

4、生產(chǎn)制備工藝設(shè)計科學(xué)合理，能保證最大限度地提取藥味中有效物質(zhì)，制劑劑型設(shè)計符合“劑量小、副作用小、毒性小”的原則，可保證臨床用藥的有效性、一致性。

通過上面文章的簡單介紹，相信大家對于青少年便秘怎樣治療方法有哪些有了簡單的了解。青少年自律能力差，家長們要注意督促孩子多喝水，減少大便干燥的情況發(fā)生。