便秘不只是會出現(xiàn)在大人身上，也會出現(xiàn)在青少年身上。根據(jù)一項調(diào)查研究報告顯示，初中生將近20%患有便秘。醫(yī)學(xué)研究表明：長期便秘不僅會對青少年身體發(fā)育造成很大的影響，而且會影響到青少年智力的發(fā)育，還容易導(dǎo)致皮膚粗糙暗黃、影響學(xué)習(xí)。所以，當(dāng)青少年便秘時也不能坐視不管，必須治療。那么，如何治療青少年便秘呢?

如何治療青少年便秘？

1、大部分的孩子懶于運(yùn)動，習(xí)慣于端坐在電視機(jī)或電腦前長時間一動不動，且旁邊大堆零食伺候，這樣一來胃腸蠕動較慢，也易于發(fā)生便秘，所以必須適當(dāng)運(yùn)動，如跑步、打球、爬山等，以不超過負(fù)荷為宜。

2、孩子便秘有時是因為上課或游戲時忍住不去衛(wèi)生間，或者忘了大便，這樣久而久之也會便秘。面對便秘，家長要告訴孩子有便意不應(yīng)當(dāng)忍，應(yīng)及時排瀉，同時，平時也要形成良好的排便習(xí)慣，有時即使沒有便意，也可定時去衛(wèi)生間蹲蹲。

3、注意孩子的心理問題。孩子因為心理因素而引發(fā)便秘的，現(xiàn)象也不罕見，所以家長也應(yīng)重視孩子的心理健康，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，多鼓勵自己的孩子，關(guān)心孩子的心理成長。

如果孩子便秘嚴(yán)重時，可以選擇安全的治療藥物首薈通便膠囊，它是一種治療功能性便秘的處方藥中成藥。首薈通便膠囊是通便排毒，減肥降脂的國家專利組方，全方不含刺激性瀉藥成分。主要由何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術(shù)、枳實等8味中藥材組成，其主要有效成分蘆薈，具有瀉火、解毒、化瘀、殺蟲等功效，主目赤，便秘;以何首烏、枸杞、阿膠等補(bǔ)藥兼做瀉藥用。在保證確切的同時又實現(xiàn)了毒副作用及藥物依賴性小的用藥原則。

首薈通便膠囊不但具有促進(jìn)胃腸蠕動、促進(jìn)胃腸道腺體分泌等潤腸通便之效，還具有養(yǎng)陰益氣、排毒養(yǎng)顏、減肥等作用，能從根本上解決引發(fā)便秘的病因，做到標(biāo)本兼治。首薈通便膠囊一方面能夠促進(jìn)腸道分泌粘液，讓腸道內(nèi)部達(dá)到適當(dāng)?shù)臐駶櫤突瑵櫍瑸榧S便的排泄做好準(zhǔn)備。另一反面則是修復(fù)腸道破損粘膜，改善與提高腸動力，恢復(fù)腸道自身的蠕動排送功能，最終實現(xiàn)腸道的自主排便，改善便秘癥狀。

以上是對如何治療青少年便秘的介紹，大家都知道了吧。家長還要提醒孩子平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及纖維素含量高的食物，比如土豆、芹菜、萵苣等，也要適當(dāng)運(yùn)動，平時也可以喝點酸奶和蜂蜜水。