產(chǎn)后便秘是很多產(chǎn)婦都會遇到的問題，而剖宮產(chǎn)的媽媽們更容易患上這個病癥，加上傷口沒有愈合，簡直苦不堪言。那個剖宮產(chǎn)術(shù)后不規(guī)律便秘應(yīng)該如何緩解呢?下面就來了解一下吧。

一、產(chǎn)后便秘的原因

產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食如常，但大便數(shù)日不行或排便時干燥疼痛，難以解出者，稱為產(chǎn)后便秘，或稱產(chǎn)后大便難，是最常見的產(chǎn)后病之一。

引起產(chǎn)后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內(nèi)容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經(jīng)反射，抑止排便動作。四是產(chǎn)后飲食過于講究所謂高營養(yǎng)，缺乏纖維素，食物殘渣減少。五是下床活動不便，許多產(chǎn)婦又不習(xí)慣在床上用便盆排便。另外，剖宮產(chǎn)時做手術(shù)會用到，會導(dǎo)致腸麻痹而引起便秘。

二、產(chǎn)后便秘怎么辦

1、不要久臥不動。產(chǎn)后女性不要長時間臥床，而應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾踊顒恿浚^兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時坐起來，兩天后可以下床活動。

2、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配有一定比例的雜糧，要粗細(xì)糧搭配，做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、蘋果、梨、杏等為好。要多喝湯水。

3、保持樂觀情緒。不良的情緒會使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢，平時應(yīng)保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激。

4、食療潤腸通便。

5、藥物輔助排便。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。四磨湯口服液具有順氣降逆、消積止痛的作用，可以幫助胃腸道更快的恢復(fù)，緩解剖宮產(chǎn)術(shù)后不規(guī)律便秘，提早解除尿管的異物刺激，縮短排氣、排便時間，解除腹脹。此外四磨湯口服液還可以疏肝解郁，理氣寬胸，增加產(chǎn)婦乳汁分泌量，且對嬰兒無不良影響。

以上就是剖宮產(chǎn)術(shù)后不規(guī)律便秘的緩解方法，希望能夠給予媽媽們一些幫助，產(chǎn)后便秘應(yīng)該及時治療，不然很容易引起疼痛、貧血等危害。