維生素c有美白效果嗎?

日期:2020-12-02 17:53:54

維生素C,是一種水溶性維生素,水果和蔬菜中含量比較豐富,它可以促進(jìn)膠原蛋白的合成、預(yù)防牙齦萎縮、出血等,對(duì)人體非常重要,不過(guò)維生素c有美白效果嗎?想必這是很多女性朋友都想了解的事情,下面就來(lái)為大家介紹一下,一起來(lái)看看吧。

維生素c有美白效果嗎?

皮膚黑原因有哪些?

決定皮膚是黑是白的因素有很多,比如遺傳、日曬、內(nèi)分泌激素水平等等,皮膚的顏色主要取決于肌膚中黑色素的含量。

黑色素生成的根源在于酪氨酸酶,黑色素細(xì)胞內(nèi)的酪氨酸酶在一系列的化學(xué)、氧化反應(yīng)后形成黑色素到達(dá)肌膚的表面,如果肌膚代謝不順暢,就會(huì)導(dǎo)致大量的色素沉淀、聚集,皮膚的顏色就會(huì)加深或者形成斑點(diǎn)造成肌膚不均勻,從而使人變黑。

維生素C有美白的效果

抑制酪氨酸酶的生物合成是美白的關(guān)鍵。維生素能抑制酪氨酸酶的活性,阻斷黑色素生成,有一定的抗氧化作用,將已經(jīng)形成的黑色素還原成無(wú)色的黑色素前質(zhì),從而改善皮膚暗沉,達(dá)到美白的效果。

來(lái)益牌維生素C含片酸甜蘋(píng)果味。口感清甜溫和。糖醇,可以改善腸道菌群,低熱量更健康。符合中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)膳食每日推薦攝入量,每天一片輕松滿足每日所需,無(wú)蔗糖,3歲以上人群包括(兒童/孕婦/乳母/糖尿病人壓力大/飲食生活無(wú)規(guī)律/抽煙酗酒人群)均可服用。

維C怎么吃美白效果佳?

1、一天分3~4次吃。因?yàn)榫SC是水溶性維生素,3-4個(gè)小時(shí)就會(huì)隨體液排出。例如每天補(bǔ)充800mg的維C,間隔3~4小時(shí)補(bǔ)充200mg左右就好了,這樣可以保證身體中的維C含量,吸收效果會(huì)更好,美白效果自然更佳!

2、飯后1~2小時(shí)吃。維生素C不能空腹服用,也別用茶水送服,在飯后服用效果最佳,長(zhǎng)期堅(jiān)持想不白都難。

3、堅(jiān)持服用效果才會(huì)比較明顯,因?yàn)榫S生素C經(jīng)腸胃被人體吸收循序漸進(jìn)幫助細(xì)胞更新需要一個(gè)過(guò)程,才能從根源上改善膚色,否則剛擊退的黑色素會(huì)快速振作起來(lái),膚色就將回到解放前。

以上就是關(guān)于“維生素c有美白效果嗎?”的介紹,平時(shí)還應(yīng)該早睡早起,充足的睡眠可以讓人有更好的氣色,對(duì)于改變臉色暗黃也是很有效果的,希望可以幫助到大家。


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